ترک پوستی چیست؟ بررسی علل، نشانه‌ها و راه‌های درمان

ترک پوستی چیست؟ این سوالی است که بسیاری از افراد، به ویژه در دوران بارداری یا پس از تغییرات وزن سریع، از خود می‌پرسند. ترک‌های پوستی خطوطی هستند که به دلیل کشیدگی بیش از حد پوست و فشار بر آن به وجود می‌آیند. اگرچه این ترک‌ها معمولاً مشکلی جدی برای سلامت پوست ایجاد نمی‌کنند، اما می‌توانند به زیبایی ظاهری آسیب بزنند. در این مقاله از مجله دلوا شاین، به بررسی علت‌ها، علائم و روش‌های درمان و پیشگیری از ترک پوستی می‌پردازیم تا شما بتوانید بهترین روش‌ها را برای حفظ زیبایی و سلامت پوست خود انتخاب کنید.

علت‌های ایجاد ترک پوستی

ترک پوستی زمانی رخ می‌دهد که پوست کشش زیادی را تحمل کند و به لایه‌های زیرین فشار بیاورد. این کشش می‌تواند باعث پارگی‌هایی در لایه‌های درمیس و اپیدرم شود. دلایل مختلفی می‌توانند موجب این پارگی‌ها یا ترک‌های پوستی شوند:

    1.رشد سریع و تغییرات هورمونی:

• در دوران بلوغ، رشد سریع بدن می‌تواند باعث ایجاد ترک پوستی شود. به‌ویژه در قسمت‌هایی مانند ران، باسن، شکم و سینه‌ها. این تغییرات سریع باعث کشش پوست می‌شوند.
• تغییرات هورمونی در دوران بارداری یا مصرف داروهای هورمونی (مانند استروئیدها) می‌تواند باعث ضعیف شدن پوست شود و آن را مستعد ایجاد ترک پوستی کند.

    2.بارداری:

• در دوران بارداری، پوست شکم کشیده می‌شود تا جای کافی برای رشد جنین فراهم کند. این کشش زیاد می‌تواند باعث ایجاد ترک پوستی در شکم، سینه‌ها و ران‌ها شود. این ترک‌ها معمولاً در نیمه دوم بارداری ایجاد می‌شوند.

    3.افزایش یا کاهش وزن سریع:

• کاهش یا افزایش وزن شدید و سریع، به‌ویژه در نواحی شکم، ران‌ها، بازوها و سینه‌ها می‌تواند موجب ترک پوستی شود. پوست قادر به تطابق سریع با این تغییرات حجمی نیست و به همین دلیل ترک می‌خورد.

    4.استفاده طولانی‌مدت از استروئیدها:

• استفاده از کرم‌ها یا داروهای استروئیدی برای مدت طولانی می‌تواند به پوست آسیب بزند. این داروها به‌ویژه وقتی به صورت موضعی روی پوست استفاده می‌شوند، ممکن است باعث تضعیف کلاژن پوست و در نتیجه ایجاد ترک‌های پوستی شوند.

    5.ژنتیک:

• ژنتیک نقش بزرگی در ایجاد ترک پوستی دارد. اگر یکی از والدین ترک‌های پوستی داشته باشند، احتمال بروز آن در فرزندان نیز افزایش می‌یابد.

علائم ترک پوستی چگونه است؟

ترک‌های پوستی معمولاً در ابتدا به‌صورت خطوط نازک و قرمز یا بنفش ظاهر می‌شوند. با گذشت زمان، این خطوط تغییر رنگ داده و به رنگ سفید یا نقره‌ای درمی‌آیند. علائم ترک پوستی می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

1. رنگ و ظاهر ترک‌ها: در ابتدا ترک‌ها ممکن است به رنگ قرمز، بنفش یا صورتی به‌نظر برسند. این رنگ‌ها معمولاً به دلیل خون‌رسانی به رگ‌های خونی اطراف ترک‌ها است.پس از مدتی، ترک‌ها به رنگ سفید یا نقره‌ای تبدیل می‌شوند. این تغییر رنگ به دلیل بهبود پوست و کاهش التهاب است.
2. رنگ و بافت پوست: پوست ناحیه ترک خورده ممکن است کمی تغییرات در بافت و حالت داشته باشد. پوست ممکن است نرم‌تر، خشک‌تر و حتی کمی فرو رفته شود. این منطقه معمولاً کمی زبرتر از سایر نقاط بدن به‌نظر می‌رسد.
3. شکل خطی و کشیده ترک‌ها: ترک‌های پوستی معمولاً به‌صورت خطوط طولانی و کشیده دیده می‌شوند که از نواحی تحت کشش پوست ایجاد می‌شوند. این ترک‌ها ممکن است به‌صورت افقی یا عمودی در نواحی مختلف بدن ظاهر شوند.
4. حساسیت و خارش: پوست ناحیه ترک خورده ممکن است حساس شده و گاهی احساس خارش کند. این به دلیل کشش زیاد پوست و التهاب ناشی از آن است.

آیا ترک پوستی قابل درمان است؟

ترک‌های پوستی به طور کامل قابل درمان نیستند، اما روش‌هایی برای بهبود ظاهر و کاهش شدت آن‌ها وجود دارد. درمان‌های مختلف ممکن است به کاهش ترک‌های پوستی کمک کنند، به‌ویژه در مراحل اولیه ایجاد آن‌ها.

    1.درمان‌های خانگی:

• روغن‌های گیاهی: استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن بادام، روغن زیتون و روغن آرگان می‌تواند به نرم شدن و مرطوب شدن پوست کمک کند. این روغن‌ها ممکن است به پیشگیری از ترک پوستی کمک کنند، اگرچه در درمان ترک‌های قدیمی مؤثر نباشند.
• ژل آلوئه‌ورا: آلوئه‌ورا خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به تسکین پوست آسیب‌دیده و بهبود ظاهر ترک‌ها کمک کند.
• کرم‌های ویتامین E: ویتامین E به‌طور طبیعی به ترمیم پوست کمک می‌کند. استفاده از کرم‌های حاوی ویتامین E می‌تواند روند بهبودی پوست را تسریع کند.

    2.درمان‌های پزشکی:

• کرم‌های ضد ترک پوست: برخی کرم‌ها و محصولات دارویی مانند کرم‌های حاوی رتینول (ویتامین A) می‌توانند به تحریک تولید کلاژن در پوست کمک کنند. این محصولات می‌توانند ترک‌های پوستی جدید را کاهش دهند و در برخی موارد باعث بهبود ترک‌های قدیمی شوند.
• لیزر درمانی: درمان‌های لیزری می‌توانند به تحریک تولید کلاژن و اصلاح ساختار پوست کمک کنند. لیزرهای فرکشنال یکی از روش‌های مؤثر برای درمان ترک‌های پوستی هستند.
• میکرودرم ابریژن: این روش لایه‌برداری می‌تواند به کاهش ظاهر ترک‌های پوستی کمک کند و پوست را تحریک به تولید سلول‌های جدید کند.

درمان‌های خانگی برای ترک پوستی

درمان‌های خانگی برای ترک پوستی معمولاً شامل استفاده از ترکیبات طبیعی و مواد موجود در خانه است که به مرطوب کردن، بهبود کشسانی پوست و کاهش شدت ترک‌های پوستی کمک می‌کنند. این درمان‌ها ممکن است تأثیرات ملایم‌تری داشته باشند، اما اگر به‌طور منظم و به درستی استفاده شوند، می‌توانند نتایج خوبی به همراه داشته باشند.

1. روغن‌های گیاهی (روغن بادام، روغن زیتون و روغن آرگان): روغن‌های گیاهی مانند روغن بادام، روغن زیتون و روغن آرگان حاوی اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E هستند که به ترمیم پوست آسیب‌دیده کمک می‌کنند. این روغن‌ها به‌ویژه در مرطوب نگه داشتن پوست و افزایش کشسانی آن مؤثرند. برای استفاده، کافی است مقدار مناسبی از روغن را به نواحی دارای ترک پوست بزنید و به‌طور ملایم ماساژ دهید.
2. ژل آلوئه‌ورا: آلوئه‌ورا خواص ضد التهابی و تسکین‌دهنده دارد. این گیاه می‌تواند به کاهش التهاب و قرمزی ناشی از ترک پوستی کمک کند. برای استفاده، ژل آلوئه‌ورا را به‌طور مستقیم از برگ گیاه بردارید و به نواحی آسیب‌دیده بمالید. اجازه دهید تا چند دقیقه بماند و سپس آن را شستشو دهید.
3. شکر (برای لایه‌برداری): شکر می‌تواند به‌عنوان یک لایه‌بردار طبیعی عمل کرده و سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد. ترکیب شکر با روغن زیتون یا عسل به ایجاد یک اسکراب طبیعی کمک می‌کند که می‌تواند با تحریک تولید سلول‌های جدید، به بهبود ظاهر ترک‌های پوستی کمک کند. برای تهیه اسکراب، 1 قاشق غذاخوری شکر را با 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید و به‌طور ملایم روی نواحی ترک خورده ماساژ دهید.
4. عسل: عسل یک مرطوب‌کننده طبیعی است که می‌تواند پوست را نرم کرده و به تسریع روند ترمیم کمک کند. همچنین خواص ضد باکتریایی و التیام‌بخش دارد. برای استفاده، مقداری عسل طبیعی را به نواحی آسیب‌دیده بمالید و پس از 15 تا 20 دقیقه شستشو دهید.
5. روغن نارگیل: روغن نارگیل به دلیل داشتن اسیدهای چرب و خواص ضد التهابی، یکی از بهترین انتخاب‌ها برای مرطوب کردن پوست است. این روغن می‌تواند پوست را نرم کرده و به کاهش خشکی و کشش آن کمک کند. استفاده از آن به‌طور روزانه می‌تواند به پیشگیری از ترک پوستی نیز کمک کند.

درمان‌های پزشکی برای ترک پوستی

در صورتی که ترک‌های پوستی عمیق‌تر و مقاوم‌تر به درمان‌های خانگی باشند، درمان‌های پزشکی می‌توانند مؤثرتر باشند. این درمان‌ها معمولاً توسط پزشک متخصص پوست تجویز می‌شوند و می‌توانند به بازسازی پوست و بهبود ظاهر ترک‌های پوستی کمک کنند.

1. کرم‌های حاوی رتینول (ویتامین A): کرم‌های حاوی رتینول یا ویتامین A برای تحریک تولید کلاژن و بازسازی پوست طراحی شده‌اند. این کرم‌ها به‌ویژه در درمان ترک‌های پوستی جدید مؤثر هستند و می‌توانند به کاهش شدت ترک‌های قدیمی نیز کمک کنند. از برندهایی مانند Retin-A می‌توان استفاده کرد. توجه داشته باشید که در دوران بارداری باید از این کرم‌ها خودداری کنید.
2. لیزر درمانی: درمان‌های لیزری مانند لیزر فرکشنال می‌توانند به تحریک تولید کلاژن در پوست و بهبود ظاهر ترک‌های پوستی کمک کنند. این درمان‌ها معمولاً به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ کرده و پوست را برای بازسازی مجدد تحریک می‌کنند. لیزر درمانی به‌ویژه برای ترک‌های پوستی قدیمی و عمیق بسیار مؤثر است.
3. میکرودرم ابریژن: میکرودرم ابریژن یک روش لایه‌برداری است که به‌وسیله دستگاه‌های خاص، لایه‌های سطحی پوست را برداشته و پوست را برای تولید سلول‌های جدید تحریک می‌کند. این درمان به کاهش ظاهر ترک‌های پوستی کمک می‌کند و می‌تواند پوست را صاف و یکنواخت کند.
4. کرم‌های حاوی کلاژن و الاستین: برخی از کرم‌های پزشکی حاوی کلاژن و الاستین هستند که به تقویت کشسانی و انعطاف‌پذیری پوست کمک می‌کنند. این کرم‌ها معمولاً برای پیشگیری و درمان ترک‌های پوستی در دوران بارداری و یا پس از کاهش وزن شدید توصیه می‌شوند.
5. درمان‌های تزریقی (مانند تزریق پلاسمای غنی از پلاکت): در برخی موارد، پزشکان ممکن است از درمان‌های تزریقی مانند PRP (Platelet-Rich Plasma) برای تحریک روند ترمیم و بازسازی پوست استفاده کنند. این روش‌ها با استفاده از پلاسمای غنی از پلاکت خود فرد، کلاژن تولید می‌کنند و به بهبود ظاهر ترک‌های پوستی کمک می‌کنند.
6. داروهای موضعی استروئیدی: در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است کرم‌های استروئیدی برای کاهش التهاب و جلوگیری از بروز ترک‌های پوستی تجویز کند. این داروها به‌ویژه برای درمان ترک‌های پوستی تازه و قرمز مؤثر هستند، اما باید زیر نظر پزشک مصرف شوند.

بهترین روغن برای ترک پوست

ترک‌های پوستی یا استریا معمولاً در اثر کشیدگی شدید پوست به دلیل بارداری، تغییرات سریع وزن، بلوغ یا رشد عضلات ایجاد می‌شوند. این ترک‌ها در ابتدا به شکل خطوط قرمز یا بنفش ظاهر می‌شوند و با گذر زمان به رنگ سفید متمایل می‌شوند. استفاده از روغن‌های طبیعی یکی از روش‌های مؤثر برای بهبود ظاهر این ترک‌ها و پیشگیری از ایجاد ترک‌های جدید است. بهترین روغن‌ها برای رفع ترک‌های پوستی به دلیل خاصیت مرطوب‌کنندگی، افزایش انعطاف‌پذیری پوست و تغذیه بافت‌های آسیب‌دیده، گزینه‌هایی محبوب هستند.

در ادامه چند روغن مؤثر برای ترک پوستی معرفی می‌شوند:

• روغن نارگیل

سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب است که به بازسازی و مرطوب کردن پوست کمک می‌کنند و موجب کاهش خشکی و جلوگیری از ترک‌های جدید می‌شوند.

• روغن بادام شیرین

این روغن سبک و سرشار از ویتامین‌های A، E و اسیدهای چرب ضروری است و به بهبود انعطاف‌پذیری پوست کمک کرده و ظاهر ترک‌های پوستی را کاهش می‌دهد.

• روغن آرگان

روغن آرگان که به “طلای مایع” معروف است، دارای مقادیر زیادی آنتی‌اکسیدان و ویتامین E است. این روغن پوست را عمیقاً تغذیه می‌کند و باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و کاهش ترک‌های پوستی می‌شود.

• روغن زیتون

روغن زیتون علاوه بر مرطوب کردن عمیق پوست، به دلیل وجود ترکیبات ضدالتهابی و ویتامین‌ها، موجب بهبود جریان خون و بازسازی بافت‌های آسیب‌دیده می‌شود.

• روغن ویتامین E

یکی از مؤثرترین روغن‌ها برای درمان ترک‌های پوستی است که به بهبود بافت پوست و تحریک تولید کلاژن کمک می‌کند.

بهترین کرم‌ها و محصولات ضد ترک پوستی

کرم‌ها و محصولات ضد ترک پوستی معمولاً با هدف مرطوب نگه داشتن پوست و تقویت خاصیت الاستیسیته آن طراحی شده‌اند. در اینجا چند نمونه از بهترین محصولات ضد ترک پوستی که می‌توانند به کاهش ترک‌های پوستی کمک کنند آورده شده است:

1. کرم‌های حاوی رتینول (ویتامین A): رتینول یا ویتامین A می‌تواند به تحریک تولید کلاژن و بازسازی پوست کمک کند. این کرم‌ها در کاهش شدت ترک‌های پوستی مؤثرند. از جمله برندهای مشهور در این زمینه می‌توان به کرم‌های Retin-A یا Differin اشاره کرد.
2. کرم‌های حاوی ویتامین E: ویتامین E خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و به ترمیم پوست کمک می‌کند. استفاده از کرم‌های حاوی ویتامین E مانند Bio-Oil یا Palmers Cocoa Butter Formula می‌تواند به تسکین و کاهش ظاهر ترک‌های پوستی کمک کند.
3. کرم‌های حاوی کلاژن و الاستین: محصولات حاوی کلاژن و الاستین می‌توانند به افزایش کشش پوست و کاهش ترک‌های پوستی کمک کنند. این کرم‌ها معمولاً در نواحی مانند شکم، ران‌ها و سینه‌ها کاربرد دارند. از برندهای معروف در این زمینه می‌توان به Clarins Stretch Mark Minimizer و Mustela Stretch Marks Cream اشاره کرد.
4. محصولات حاوی اسید هیالورونیک: اسید هیالورونیک خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد و می‌تواند به پر شدن ترک‌های پوستی و تسکین پوست کمک کند. کرم‌هایی مانند Neutrogena Hydro Boost و Eucerin Stretch Mark Therapy حاوی اسید هیالورونیک هستند و برای درمان ترک پوستی مؤثرند.
5. روغن‌های طبیعی (روغن بادام، روغن آرگان): روغن‌های طبیعی به‌ویژه روغن بادام و آرگان می‌توانند به نرم شدن و تقویت پوست کمک کنند. استفاده از روغن‌های طبیعی در نواحی مستعد ترک پوست مانند شکم و ران‌ها می‌تواند در جلوگیری از ترک پوستی مؤثر باشد.

پیشگیری از ترک پوستی در دوران بارداری

بارداری یکی از مهم‌ترین دوران‌های زندگی است که پوست تغییرات زیادی را تجربه می‌کند. پیشگیری از ترک پوستی در این دوران بسیار مهم است و به روش‌های مختلفی می‌توان از آن جلوگیری کرد:

1. مرطوب‌سازی منظم پوست: یکی از روش‌های مؤثر برای پیشگیری از ترک پوستی، مرطوب‌سازی منظم پوست است. استفاده از کرم‌ها و روغن‌های مخصوص بارداری که پوست را نرم و مرطوب نگه دارند، می‌تواند از ایجاد ترک‌های پوستی جلوگیری کند. محصولاتی مانند Bio-Oil و Mustela Stretch Marks Cream برای این منظور مناسب هستند.
2. رژیم غذایی مناسب: تغذیه صحیح در دوران بارداری به سلامت پوست کمک می‌کند. مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین C (مثل مرکبات و سبزیجات برگ سبز)، ویتامین E (مثل مغزها و دانه‌ها) و اسیدهای چرب امگا-3 (مثل ماهی‌های چرب) می‌تواند به افزایش خاصیت کشسانی پوست کمک کند.
3. افزایش تدریجی وزن: افزایش وزن سریع و ناگهانی می‌تواند فشار زیادی به پوست وارد کرده و باعث ترک پوستی شود. برای پیشگیری از ترک پوستی در دوران بارداری، بهتر است وزن به‌طور تدریجی و تحت نظر پزشک افزایش یابد.
4. ورزش و حفظ فعالیت بدنی: انجام تمرینات ورزشی سبک مانند پیاده‌روی یا شنا می‌تواند به گردش خون بهتر و کشش طبیعی پوست کمک کند. این فعالیت‌ها به‌ویژه در کاهش التهاب پوست مؤثر هستند و می‌توانند از بروز ترک‌های پوستی جلوگیری کنند.
5. پوشیدن لباس‌های مناسب: در دوران بارداری، پوشیدن لباس‌های راحت و مناسب برای جلوگیری از کشیدگی و آسیب به پوست بسیار مهم است. از لباس‌های خیلی تنگ یا غیرقابل تنفس خودداری کنید تا پوست بتواند به‌طور طبیعی تنفس کند.

بهترین روش‌های مراقبت از پوست برای جلوگیری از ترک پوستی

برای جلوگیری از ترک پوستی، نیاز به یک روال مراقبتی منظم و توجه به وضعیت پوست داریم. این روش‌ها به پیشگیری از ترک‌های پوستی کمک می‌کنند:

1. مرطوب نگه داشتن پوست: مرطوب کردن پوست به‌طور منظم یکی از بهترین راه‌ها برای پیشگیری از ترک پوستی است. استفاده از مرطوب‌کننده‌های غنی مانند کرم‌های حاوی شی باتر، روغن‌های گیاهی (مانند روغن زیتون یا روغن آرگان) یا کرم‌های مخصوص ترک پوست می‌تواند پوست را نرم و انعطاف‌پذیر نگه دارد.
2. ماساژ پوست: ماساژ پوست به‌ویژه در نواحی آسیب‌پذیر مانند شکم، ران‌ها و سینه‌ها می‌تواند به بهبود گردش خون و تقویت کشسانی پوست کمک کند. از روغن‌های گیاهی یا کرم‌های مرطوب‌کننده برای ماساژ استفاده کنید.
3. استفاده از کرم‌ها و محصولات ضد ترک پوست: استفاده منظم از کرم‌های ضد ترک پوست که حاوی ویتامین E، کلاژن، الاستین و سایر ترکیبات مفید هستند، می‌تواند از ایجاد ترک پوستی جلوگیری کند. از محصولات معتبر و مخصوص برای پیشگیری از ترک پوست استفاده کنید.
4. کنترل وزن: یکی از عوامل اصلی ایجاد ترک پوستی، افزایش یا کاهش سریع وزن است. بنابراین، برای جلوگیری از ترک پوستی، بهتر است وزن خود را به‌طور تدریجی تغییر دهید و از رژیم‌های غذایی سخت یا کاهش وزن ناگهانی خودداری کنید.
5. مصرف آب کافی: هیدراته نگه داشتن بدن و پوست به جلوگیری از خشک شدن پوست و ترک آن کمک می‌کند. نوشیدن مقدار کافی آب و مصرف مواد غذایی غنی از آب (مانند میوه‌ها و سبزیجات) برای حفظ رطوبت پوست مفید است.
6. استفاده از لایه‌برداری ملایم: لایه‌برداری به‌طور ملایم از سطح پوست می‌تواند به از بین بردن سلول‌های مرده و تحریک تولید سلول‌های جدید کمک کند. لایه‌برداری را فقط یک یا دو بار در هفته انجام دهید تا پوست تحریک نشود.
7. پرهیز از استرس: استرس می‌تواند بر سلامت پوست تأثیر منفی بگذارد و باعث ایجاد مشکلات پوستی از جمله ترک‌های پوستی شود. روش‌های کاهش استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا تمرینات تنفسی می‌توانند به پیشگیری از ترک پوستی کمک کنند.

نتیجه گیری

ترک پوستی یک پدیده شایع است که زمانی اتفاق می‌افتد که پوست تحت فشار یا کشش زیاد قرار می‌گیرد و لایه‌های آن دچار پارگی می‌شوند. این ترک‌ها معمولاً در نواحی مانند شکم، ران‌ها، سینه‌ها و باسن ظاهر می‌شوند. علت‌های مختلفی مانند تغییرات هورمونی، افزایش یا کاهش وزن سریع و بارداری می‌توانند باعث ایجاد ترک پوستی شوند. اگرچه ترک پوستی کاملاً قابل درمان نیست، اما روش‌های مختلفی برای کاهش شدت آن‌ها و بهبود ظاهر پوست وجود دارد. پیشگیری از ترک پوستی با مرطوب نگه داشتن پوست و تغییرات تدریجی وزن ممکن است تا حد زیادی مؤثر باشد.

اگر به دنبال راهکارهایی برای بهبود ظاهر پوست خود و کاهش ترک‌های پوستی هستید، آشنایی با روش‌های مراقبتی می‌تواند به شما کمک کند. یکی از این روش‌ها استفاده از اسکراب بدن است که با لایه‌برداری ملایم، به افزایش گردش خون، بازسازی پوست و کاهش نمای ترک‌های پوستی کمک می‌کند. پیشنهاد می‌کنیم مقاله‌ی “اسکراب بدن چیست؟” را مطالعه کنید و با فواید و نحوه‌ی استفاده صحیح از این محصول آشنا شوید تا گامی مؤثر در مسیر سلامت و زیبایی پوستتان بردارید.

سوالات متداول

1. ترک پوستی چیست؟

ترک پوستی، خطوطی هستند که زمانی ایجاد می‌شوند که پوست تحت کشش یا فشار زیاد قرار بگیرد و دچار پارگی شود.

2. آیا ترک پوستی دائمی است؟

ترک‌های پوستی ممکن است به مرور زمان کم‌رنگ شوند، اما به طور کامل از بین نمی‌روند.

3. چه عواملی باعث ایجاد ترک پوستی می‌شود؟

افزایش یا کاهش وزن سریع، بارداری، تغییرات هورمونی و ژنتیک از عوامل اصلی ایجاد ترک‌های پوستی هستند.

4. آیا می‌توان از ترک پوستی جلوگیری کرد؟

بله، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده، حفظ وزن سالم و پیشگیری از کشش سریع پوست می‌تواند از ایجاد ترک پوستی جلوگیری کند.